Evolutionen och jag kommer inte överens

lindstrom-fredrik-evolutionen-och-jag-kommer-inte-overens

“För evolutionen och vi är faktiskt inte överens – det märks nästan överallt i vår beslutsångest. Tänka på framtiden eller njuta för stunden? Pensionsspara eller impuls-shoppa? Relationsutveckling eller nätporr? På sätt och vis verkar våra gener vara på kollisionskurs med den moderna, individualistiska livsstilen! Ni vet, den som går ut på att varje människa ska välja hur den ska leva sitt liv och fylla det med innehåll. Och ärligt talat, vem av oss klarar egentligen en sån sak?”

Fredrik Lindström

Det är underhållande att följa Fredriks existentiella funderingar med kluriga och egna tankar. Det jag har lite svårt med är den ironiska undertonen, och att det liksom aldrig blir riktigt allvar.Det är antagligen det som är meningen. Det ska vara tänkvärt men underhållande och komiskt. Ibland är det roligt, men ibland blir det hela mest fånigt. Till exempel:

“Vi vill ju använda vårt enda, korta liv till förnuftiga och meningsfulla saker. Samtidigt som vi i ärlighetens namn mest är sugna på att vara otrogna och äta Ben & Jerry-glass.”

Publiceringsdatum: 201003

ISBN:91-7036-533-4
ISBN13:978-91-7036-533-1


Ett minimum av begränsningar, ett maximum av möjligheter – MAQ

Jag kom i kontakt med MAQ (Muscle Action Quality) under tränarprogrammet på GIH för ett par år sedan, och har sedan dess använd flera av övningarna för fysträning i capoeiran. Det är en träningsmodell som haft stor framgång de senaste 6 åren inom idrottsträning. Funktionell träning för att utveckla styrka, balans, kontroll, explosivitet och rörlighet.

Leif Larsson och Pierre Johansson, idrottstränaren och sjukgymnasten bakom den uppskattade MAQ-träningsmodellen, har nyligen skaffat en egen hemsida på nätet: www.muscleactionquality.se. Där finns bl.a länkar till återförsäljare av boken och dvd:n.

maq bok

“I många idrotter ställs stora krav på en komplex fysisk kapacitet. Styrka, snabbhet, rörlighet och explosivitet är framgångsfaktorer som många aktiva och tränare arbetar hårt för att uppnå. Vår erfarenhet är att alltför många idrottare saknar viktiga grundläggande kvaliteter som kan komma att begränsa möjligheterna till en maximal prestationsutveckling.

- Varför presterar en del idrottare bättre efter rehabilitering än innan de skadade sig?
- Varför utvecklar inte alla aktiva sin kapacitet till fullo trots att så många lägger ned så mycket tid och energi på sin träning?

MAQ är en sammanfattning av de erfarenheter som under åren vuxit fram inom respektive arbetsområde. Genom ett gemensamt synsätt och med hänsyn till de kvaliteter idrottare strävar efter att förbättra, har vi arbetat fram en systematisk progressiv modell för fysisk träning. Muscle Action Quality.”
Pierre Johansson och Leif Larsson

Kommande MAQ-kurser i höst som anordnas av  Miro förlag