Category Archives: Reflektioner m.m.

Evolutionen och jag kommer inte överens

Posted on by
2

lindstrom-fredrik-evolutionen-och-jag-kommer-inte-overens

“För evolutionen och vi är faktiskt inte överens – det märks nästan överallt i vår beslutsångest. Tänka på framtiden eller njuta för stunden? Pensionsspara eller impuls-shoppa? Relationsutveckling eller nätporr? På sätt och vis verkar våra gener vara på kollisionskurs med den moderna, individualistiska livsstilen! Ni vet, den som går ut på att varje människa ska välja hur den ska leva sitt liv och fylla det med innehåll. Och ärligt talat, vem av oss klarar egentligen en sån sak?”

Fredrik Lindström

Det är underhållande att följa Fredriks existentiella funderingar med kluriga och egna tankar. Det jag har lite svårt med är den ironiska undertonen, och att det liksom aldrig blir riktigt allvar.Det är antagligen det som är meningen. Det ska vara tänkvärt men underhållande och komiskt. Ibland är det roligt, men ibland blir det hela mest fånigt. Till exempel:

“Vi vill ju använda vårt enda, korta liv till förnuftiga och meningsfulla saker. Samtidigt som vi i ärlighetens namn mest är sugna på att vara otrogna och äta Ben & Jerry-glass.”

Publiceringsdatum: 201003

ISBN:91-7036-533-4
ISBN13:978-91-7036-533-1


Varför mår vi dåligt när vi har det så bra?

Posted on by
Reply

välfärdens sjukdomar, stresspanik och hälsomani

“Sverige är ett av världens bästa länder att bo i, vi ligger sjua på FN:s topplista, som toppas av Norge. Trots att vi har bättre förutsättningar att må bra än de allra flesta så mår vi svenskar istället sämre än de flesta, i alla fall i Europa. Och det gäller inte minst barnen. Frank Lindblad är psykiater och neurologiforskare som funderat och forskat på barns hälsa och han talar om bland annat hälsomani och stresspanik” lyssna på radion…

Ett kort och intressant radioinslag.

Trampa runt på havets botten

Posted on by
Reply

ful fisk

Ibland känns det som om hela livet är en vandring på havets botten, som om man rörde sig under vattnet. För allt går trögt, och så är det svårt att se klart framför sig, allting är så grumligt. Hur man än kikar så ser man aldrig längre fram än till nästa måndag ungefär.
Och det är svårt att se någon helhet, den som går på havets botten ser aldrig det vackra havet utan bara en massa vatten. Och man träffar så många konstiga torskar och knöliga gäddor, och när de riktigt fula fiskarna kommer simmande, då är man i regel släkt med dem.
Hela tiden måste man kämpa för att inte sjunka djupare ner för då hamnar man i bottenslammet och där vill ju ingen vara.
Livet är så förvirrande. Jag kan verkligen längta efter sammanhang.
Långt ovanför mig ser jag vattenytan, och jag vet att om jag lyckas ta mig upp dit och sticka huvudet över ytan, då kommer jag att få ett sammanhang. Då kommer jag att se havet, och jag kommer att se stranden och veta vilken riktning jag skall gå i.
Fast jag kommer aldrig upp till ytan, för den som aldrig lärt sig simma är dömd att gå på havets botten.

…… jag vet att jag en dag kommer att hitta stranden. Där väntar han på mig med en stor handduk, och han gnuggar mig torr och varm och han säger: Nå, det var väl inte så farligt? Och jag skall svara: Jo, nog var det ganska farligt. Men det var också väldigt roligt.

Sucka mitt hjärta men brist dock ej – Mark levengood

Tunga citat

Posted on by
Reply

Viss litteratur fascinerar mig, det är som kompakt samlad kunskap och jag skulle vilja veta allt som står i böckerna.  Tyvärr krävs mer tålamod och tid än jag har. Citat däremot är något som jag ofta fastnar för. De citat som bara är några ord men som ändå innehåller väldigt mycket information och som man kan tänka på länge. Det senaste jag fastnade för var:

“Allt kan man ta ifrån människan. Utom en sak- den yttersta friheten att välja förhållningssätt till det som livet för med sig”.”

Ett citat hämtat ur Livet måste ha en mening av Viktor Frankl. Den handlar om hans psykologiska teorier som växte fram under andra världskriget när han satt i olika koncentrationsläger. Jag ska läsa den, när jag blivit lite vuxnare. Så länge kan jag fortsätta fundera på det här med förhållningssätt.

Ett annat citat jag burit med mig sen en utställning på Nationalmuseet i januari är:

“Följ ovillkorligen rösten i ditt inre ty den representerar det gudomliga i oss”.

En uppmaning av Caspar David Friedric, en av romatikens främsta landskapsmålare.

inre röst


Stressad

Posted on by
1

DSC_0324

Stress bryter ner och tär så oerhört. Du kan vara ett hälsofreak som äter nässelpuré till fruksot och lever som en stenåldersmänniska, men är du stressad så mår din kropp pyton i alla fall.

När jag var yngre trodde jag att om man hade mycket att göra var det förenat med att vara stressad. Det var ungefär som en liten kille som tränade capoeira med mig frågade förut: Vad då stressad? Varför är du det? Har du sprungit fort eller?

(Det är faktiskt en av anledningarna till varför jag älskar att vara med barn. De har inte den förmågan att kunna vara stressade på det sättet, och det gör dem mera närvarande)

Jag gick till en läkare för min hals under gymnasietiden, och fick en en riktig ”aha-pplevelse”. När jag berättade hur jag mådde så tittade han mig djupt i ögonen och sa med ett totalt lugn: Jag har också mycket att göra, men jag är inte stressad för det.

Jag tvivlande inte en sekund på att det han sa var sant. Jag visste att han hade mycket att göra, och han var en sådan som man blev lugn av att vara i närheten av. Alltså satte det här igång en ny tankebana hos mig. Jag förstod att det handlade om hur man hanterar de reaktioner som kommer upp i kroppen när man känner press, krav och tidsbrist (stress).

För mig har första steget varit att bli medveten om det. Och att ha kommit fram till att ett lugnt sinne och en känsla av att vara tillfreds är det absolut viktigaste. Det är helt grundläggande för hur man sen kommer att må. En bra kosthållning, träning, livsstil o.s.v kommer inte först, det är bara en ytterligare bonus för hälsan. Och som med allt annat här i livet så finns inte en väg att gå som passar alla, utan man måste hitta sin egen grej!

Min ledarskapsprofil

Posted on by
Reply

011

För mig fungerar capoeira som ett verktyg för att kunna arbeta med min egen och andras personliga utveckling. Som med andra kreativa aktiviteter får utövaren möjlighet att uttrycka sig och lära känna sin kropp och sina känslor. I capoeira sker detta samtidigt på gruppnivå i ett socialt samspel. Förutom att utveckla sin självkänsla önskar jag att utövaren får en sund kroppsuppfattning. Att kroppen inte är ett objekt utan att den positiva upplevelsen av allt fantastiskt den kan utföra står i centrum. Förutom alla hälsofrämjande effekter som fysisk träning kan ge önskar jag bidra till utövarnas mentala välbefinnande och känsla av sammanhang. Som ledare kan jag erbjuda människor något som för dem kan göra en förändring till det bättre och det är det som känns meningsfullt.

Ledarskapet anpassas till situation och grupp, men något eftersträvansvärt är att skapa en självledande grupp som bara behöver vägledning. För att detta ska vara möjligt krävs det att gruppen genomgår en utveckling både på individuell- och gruppnivå. Detta är vad jag anser är en ledares uppgift för att kunna föra gruppen framåt mot ett gemensamt mål.

WHOskandalen uppmärksammades i Danmark för två långa veckor sen!

Posted on by
Reply

Idag skriver Svenska dagbladet den första kritiskt riktade artikeln, vad jag sett i alla fall,  mot vaccineringen, “WHO;s hemliga spel om massvaccinering” efter månader av förstasides rubriker om dödsfall och hur svininfluensan sprider sig över hela världen. “SVD kan idag avslöja….” Flera av de som fungerar som experter och hanterar frågan om svininfluensan inom WHO har kopplingar till läkemedelsindustrin och kommitén som ger råd om pandemin är hemlig. Den här nyheten är gammal… varför har de väntat tills nu med att ta upp den?

När jag var i Köpenhamn för två veckor sen var det en av tv;s huvudnyheter och Danska Jyllansposten, JP, skrev om detta redan den 16 november. Om hur WHO;s beslut den 11 juni 2009 om att klassa svininfluensan som en pandemi fick kolossala konsekvenser för hela världen. De innebar bland annat att de länder som har ett avtal med WHO att ha förtur att köpa vaccin vid en pandemi måste göra det. JP uppskattar att det handlar om en intäkt på 55 miljarder kronor för läkemedelsindustrin.

Danska Jyllandsposten artikel kan du läsa här

Om jag skulle tillhöra riskgruppen eller om jag skulle vara ensamstående mamma och inte kunna missa jobbet kanske jag övervägt att vaccinera mig, men nu? Vad jag har förstått har alla dödsfall som svininfluensan orsakat i Sverige varit personer i riskgruppen. Med den vetskapen och med den misstänksamhet jag har så blir det inget vaccin för mig!

Njurbäckeninflammation -En smärtsam historia

Posted on by
9

Det är många kvinnor som har problem med återkommande urinvägsinfektoner och som får äta antibiotika flera gånger om året. Vissa har det till och med hemma för att kunna ta det på en gång när det är på väg att bryta ut. Ca 30% av kvinnorna som får urinvägsinfektion blir av med besvären av sig själva inom en vecka, medan resten behöver antibiotika. En obehandlad urinvägsinfektion kan leda till njurbäckeninflammation, där den spridit sig upp i urinledaren till njurarna. På vardguiden.se skriver det att misstänker man att man fått en njurbäckeninflammation (om man efter att ha haft urinvägsinfektion får feber över 38 grader och smärta på sidan av kroppen mot rygger) omedelbart måste kontakta läkare.  Utan antibiotika behandling kan njurarna ta skada och bakterien spridas ut i blodet.

Behandling och sjukdomsförlopp kan tillexempel se ut så här:

Dag 1. Känsla av att kissa glasbitar, värk i nedredelen av magen kring urinblåsan, dricker mycket vatten

Dag 2. Samma känsla finns kvar, dricker mycket vatten och någon liter tranbärsjuice

Dag 3. Ingen förbättring, dricker ca 2 liter tranbärsjuice och går på toan 1000 gånger, smärtan blir värre

Dag 4. Inser att jag måste söka vård. Tar sänka och urinprov. Har urinvägsinfektion som spridit sig upp mot njurarna i urinledaren. Får antibiotika på recept som jag ombeds börja med omedelbart. Istället köper jag en typ av homeopatiskt antibiotika, inte lika starkt men ger inga biverkningar. Febern och smärtan blir värre.

Dag 5. Vaknar med feber och kan inte röra mig utan att först ta en alvedon. Smärtan har spridit sig från nedre delen av magen upp på både vänster och höger sida och bak på ryggen. Dricker många liter,  har fruktansvärt ont och är orolig för att jag gjort fel val. Orolig för att njurarna ska ta skada. Smärtan kommer som i vågor och det bästa är bara att ligga still och fokusera på andningen. Äter i princip inget utan det gör så ont så jag nästan spyr.

Dag 6. Vaknar och vågar knappt tro att det är sant, men känner mig bättre. Har fortfarande smärta i rygg och mage och och det gör ont att kissa , men marginellt i jämförelse till gårdagen. Febern har gått ner. Fortfarande sängliggande.

Dag 7-9. Smärtan är i princip borta, både i njurar, “mage” , har mer än känsla av att vara tillbaka i urininfektionsnivån. Får feber som inte ger med sig och går din läkarn igen. Han menar att jag haft njurbäckeninflammation men att det gått tillbaka men har mycket bakterier i urinet. Får antibiotika.

Kan det finnas något positivt i att njurbäckeninflammationen gick tillbaka utan antibiotika? Jag vet inte vad jag har för slutsats efter det här förutom att jag skulle vilja ha alla kulturers och människors kunskap om sjukdomar och hur dom botas! Bara det…..

I fall man skulle gå och dö

Posted on by
Reply

Jag såg filmen “Seven Pounds” med Will Smith där han orsakar en trafikolycka där sju personer mister livet. Filmen går i princip utpå att han vill gottgöra och ge tillbaka liv och donerar då bland annat sina egna organ. Idag när jag satte mig vid datorn googlade jag på “anmälan donationsregister” och allt var klart på 1 minut.

Tack för din anmälan till Donationsregistret

https://app.socialstyrelsen.se/donation/anmaldon.aspx