På svenska cykelsällskapets hemsida finns all info och kartor över sverigeleden. Tror det är runt 60 mil mellan Stockholm och Göteborg och tänker att det skulle kunna gå på omkring 5 dagar, med lite bra planering!
Cykla stockholm – Göteborg
1
Category Archives: Blandade inlägg
Lotta håller fortet
Grattis Lotta och Tärendö!
Att umgås med växter förlänger livet
I ett forskningsrapport från Sahlgrenska universitetssjukhuset i samarbete med Botaniska trädgården presenteras resultat om att vistelse i trädgården kan förlänga livet med 8-10 år. Andra studier visar hur sjuka patienter som har utsikt mot grönområden blir friskare fortare och hur man genom att vistas i naturen kan “tanka upp den psykiska energin för nya uppgifter” och på så sätt skriva bättre på ett prov, (läs mer). Det är ingen ny forskning, men intressant att det är så effektivt och det finns hur många studier som helst som visar på naturens betydelse för återhämtning.
Hur man planterar en egen klimatsmart krukväxt och får lite mer trädgårdskänsla inomhus:
- Tvätta avokadokärnan och låt den torka 1-2 dagar
- Plantera i fuktig jord och låt toppen av kärnan sticka upp
överkurs: En plastpåse över krukan ger en jämn fuktighet
Man kan också låta halva kärnan stå i vatten tills det att den gror, och sen stoppa ner den i en kruka.
Gul utan sol
Morötter innehåller höga halter av alfa- och betakarotener, två typer av karotenoider, som har antioxidativa egenskaper. Dessa kan förstöras av långvarig förvaring, syre och ljus, om den upphettas för mycket (kokar sönder?). Vad som gör att kroppen lättare kan ta upp karotenoiderna är om, i det här fallet, moroten värms upp lite grann och intas i samband med fett. Andra karotenoider är lykopen (tomat), lutein (gröna grönsaker) och zeaxantin (majs, gul paprika) som alltså alla fungerar som antioxidanter i kroppen.
Karotenerna omvandlas till vitamin A i kroppen, en fettlöslig vitamin, vilket betyder att den lagras i kroppen och kan därför överdoseras. Inte som t.ex. vitamin C som är vattenlöslig och inte kan lagras, vilket betyder att man helst ska ha ett kontinuerligt intag. Äter man livsmedel med höga halter av karotener, kan man ändå inte nå upp i de mängder där det är risk för en överdosering som är skadligt för kroppen. De beror på att omvandlingen till vitamin A är så pass långsam och att kroppen inte heller tar upp lika mycket karoten när intaget är så stort. Det enda som kan hända är att huden kan få en gulaktig färg, vilket så vitt man vet är ofarligt.
Källa: Rapport 12/96 Livsmedelsverket, Karotenoider i Sverige
Event i Rio
Nu är det allmänt känt när det blir av, capoeira event i Rio i Juli. Än så länge vet jag inte mer än vilka mestres (mästare) som kommer vara där, Mestre Dimola, Mestre Preguica och Mestre Capixaba. Det har pratats om det ett tag men som jag förstår är det först nu som datum är besämt, tror det var 14-18 juli.
Gratis ljudböcker
Du behöver:
En dator med internetuppkoppling
Ett lånekort till något av Stockholms bibliotek
Lyssna på boken från datorn..
Här är länken:
Startsida för ljudböcker Stockholms stadsbibliotek
28 dagars lån är det som gäller!
Bli bra på att göra armhävningar
Har en kompis som haft mycket ryggproblem, men efter att han börjat göra 20 armhävningar om dagen så har det gått över. Slarvar han ett par dagar kommer det tillbaka. Skönt att hitta en så enkel lösning, och häftigt att det funkar så bra. 20 armhävningar om dagen räcker! Träningsprogram för att bli bra på armhävningar, hundredpushups.com
WHOskandalen uppmärksammades i Danmark för två långa veckor sen!
Idag skriver Svenska dagbladet den första kritiskt riktade artikeln, vad jag sett i alla fall, mot vaccineringen, “WHO;s hemliga spel om massvaccinering” efter månader av förstasides rubriker om dödsfall och hur svininfluensan sprider sig över hela världen. “SVD kan idag avslöja….” Flera av de som fungerar som experter och hanterar frågan om svininfluensan inom WHO har kopplingar till läkemedelsindustrin och kommitén som ger råd om pandemin är hemlig. Den här nyheten är gammal… varför har de väntat tills nu med att ta upp den?
När jag var i Köpenhamn för två veckor sen var det en av tv;s huvudnyheter och Danska Jyllansposten, JP, skrev om detta redan den 16 november. Om hur WHO;s beslut den 11 juni 2009 om att klassa svininfluensan som en pandemi fick kolossala konsekvenser för hela världen. De innebar bland annat att de länder som har ett avtal med WHO att ha förtur att köpa vaccin vid en pandemi måste göra det. JP uppskattar att det handlar om en intäkt på 55 miljarder kronor för läkemedelsindustrin.
Danska Jyllandsposten artikel kan du läsa här
Om jag skulle tillhöra riskgruppen eller om jag skulle vara ensamstående mamma och inte kunna missa jobbet kanske jag övervägt att vaccinera mig, men nu? Vad jag har förstått har alla dödsfall som svininfluensan orsakat i Sverige varit personer i riskgruppen. Med den vetskapen och med den misstänksamhet jag har så blir det inget vaccin för mig!
Uppdaterad fakta om livsmedel
Var kan man läsa om metalhalten i fisk?
Varför ska kräftor koka levandes?
Finns det gluten i sprit gjord på vete?
Varför är äppelskalet fettigt?
På www.livsmedelssverige.se finns svaren på alla möjliga olika frågor, nya forskningsresultat, fakta om olika pågående projekt, kravodlad mat och mycket mera. Helt enkelt det mesta man undrar över kring maten vi äter.
I fall man skulle gå och dö
Jag såg filmen “Seven Pounds” med Will Smith där han orsakar en trafikolycka där sju personer mister livet. Filmen går i princip utpå att han vill gottgöra och ge tillbaka liv och donerar då bland annat sina egna organ. Idag när jag satte mig vid datorn googlade jag på “anmälan donationsregister” och allt var klart på 1 minut.
Tack för din anmälan till Donationsregistret