Lyssna inte bara på början!

Lyssnade på ett väldigt bra radioprogram, “Åttiotalisterna – Den motsägelsefulla generationen” i Tendens i P1 som är lite inne på samma spår. Antingen är det för att jag ser det jag intresserar mig för, eller så är det mycket snack om åttiotalister nu för tiden. De som ska ta över när 40-talisterna går i pension. Generationen som beskylls för att vara bortskämda och narcissistiska. Det som är så bra med programmet är att många av dessa påståenden reds ut, och på vissa sätt förklarar varför vi blivit som vi blivit.

“- Det här är en generation som kanske har haft de bästa förutsättningar levnadsnivåmässigt än någon tidigare generation, men ingen generation har levt med så osäker framtidstro som den” säger framtidsforskaren Thomas Fürt. Dessutom tänker jag på att det individualistiska samhället vi lever i här i västvärlden sätter sina spår, och påverkar vårt förhållningssätt till oss själva och omvärlden. Det kanske inte är så konstigt att vissa bygger upp en något narcissistisk yta, utan att det helt enkelt är en överlevnadsstrategi i den kultur i lever i.

Vetenskapsradion hänvisar till en “välgjord” studie som presenterats i Psychiatry Reseach. De förändringar som registrerats är på hippocampus, ett område i hjärnan som behandlar minnen, känslor och sinnesförnimmelser. Än så länge vet man inte vad som gjort att hippocampus växer vid meditation, eller vad det innebär. Man spekulerar i att det kan handla om en ökning av nervceller, och skulle så är det ett mycket intressant resultat som kan komma att väcka stort intresse.

De färgade områdena i den vänstra bilden är hippocampus

Enligt en annan studie kan man se resultat av bara fem dagarns “body-mind techniques” på följane områden:

• Minskning av stresshormonet cortisol
• Förbättrad andningsteknik
• Minskad anspänning
• För människor som lider av depression skedde en förbättring
• Minskad aggression och trötthet

“Apropå fibrer och gryn så jag att du hade nån typ av debatt med AXA. Vad tycker du dom har gjort för Sveriges idrottare?
Ha, ha, nej, dom är ju ett företag som alla andra. Jag vet inte om man kan klandra dom, det är upp till individen att ansvara för sitt ätande. Men det är klart att dom har väl vilselett en hel befolkning, det får man väl ändå säga. Men sanningen är ju inte dold, utan den finns där ute. Vi har en förmåga att resonera logisk och det står oss fritt att göra.

Axa-konspirationen där man delar ut broschyren Uppladdningen i parti och minut till barn, där har det ju inte varit uppenbart att det har varit köpt information. Det vara samma med kampanjen ”socialstyrelsen informerar att man ska äta 6-8 skivor bröd om dagen”. Det var ett samarbete med brödinstitutet. Det fanns en industriekonomisk agenda i botten.

I många av våra kostråd finns det en sociopolitisk bakgrund. Ta till exempel kött. Åt man kött på 70-talet då tog man mat ur munnen från tio afrikanska barn. Retoriken har ofta inte med folkhälsa att göra, utan kan vara politisk eller industriekonomisk. Och just den köpta informationen har AXA hjälpt till att sprida väldigt mycket.”

I en analys av Test Fakta innehöll 7 av 8 juicer det förbjudna bekämpningsmedlet carbendazim som både kopplas i hop med fosterskador och reproduktionsstörningar.De juicer som testats presenteras i en artikeln i DN. Godmorgon Juicen var den som hade högst värde av ämnet, medan Brämhult klarade sig bra. Ingen av de testade juicerna är ekologiska!

Fler återfall med antibiotika

I ett pressmeddelande idag kommer läkemedelsverkat ut med nya rekommendationer vid akut öroninflammation.

“Barn mellan ett och tolv år som har en okomplicerad akut öroninflammation behöver inte penicillinbehandlas. Om barnet är under ett år eller över tolv år och har en bekräftad öroninflammation bör penicillin användas. Dubbelsidig öroninflammation hos barn under två år ska också behandlas, liksom alla öroninflammationer där trumhinnan brustit.”

I en studie i British Medical Journal undersöktes skillnaden mellan att ge antibiotika eller sockerpiller till småbarn med öroninflammation. Det visade sig att 63 % av barnen som fått antibiotika fick återfall under de kommande 3 åren medan. Av barnen som fått sockerpillar var det 43 % som fick återfall.

Något viktigt att  tänka på är dock att rädsla för antibiotikaresistens kan försvåra infektioner och att förhållandena är olika beroende på behandling på sjukhus jämfört med vårdcentral. De rekommendationer som ges vid vårdcentral utgår från att patienten ska botas i hemmet. Man skiljer också på vilja slags bakterier som ska behandlas och “resistensmekanismerna” kan vara helt olika.

Huskur mot öroninflammation

I huskurslexikonet rekommenderas vitlöksomslag (betyg 4 av 5):

Skär en vitlök i tunna skivor, lägg i ett omslag och fäst över det inflammerade örat.

Här finns KRAV-kyckling, lammkorv från Jämtland och andra charkvaror från Fastmyra gård (som har ekologisk djurhållning). Här kan du också hitta sylt och saft, ost, ägg och mejeriprodukter, ekoprodukter som tvål, schampoo, tygblöjor, andra sanitetsartiklar och alla sorters grönsaker och teer.

Många av varorna går att köpa i lösvikt, och jag kan tänka mig att det är en anledning till de mycket humana priserna.

Filmen Home (finns att se på youtube) är en dokumentär från 2009 som  handlar om hur vi människor rubbat balansen på jorden under den extremt korta tid vi varit här.På de senaste 5o åren har det skett en oerhörd befolkningsökning och om utvecklingen fortsätter på samma sätt som idag kommer inom några årtionden finnas hundra tusentals klimatflyktingar. Filmen är otroligt vacker och och ger också ett budskap om att vi kan göra något för att vända utvecklingen åt rätt håll. Det jag tycker är lite konstigt är att det är den är finansierad av stora multinationella företag., och att det inte handlar om att ändra våran livsstil vad gäller konsumtion och levnadsvanor, utan om att att bland annat byta energikällor. Men, absolut en vacker och sevärd film.

Testet gick ut på att en grupp av människor deltog i en slags frågesport som liknade “vem vill bli miljonär”. Där fick deltagarna välja mellan två mycket svåra svarsalternativ. De uppmanades att verkligen tänka efter, och sedan ange på en skala hur självsäkra de varit på sitt val. Alla var lika duktiga på att svara rätt, men förmågan att bedöma om deras svar kunde vara rätt eller om de behövde en livlina varierade stort.

Slutsatsen: De som var säkrare på vad de trodde var rätt hade mer grå hjärnsubstans. Det handlar om “introspektivt tänkande”, ens egen bedömning av hur man tänkt och om det är rätt eller inte. Läs mer.

I förberedelserna för en föreläsning inom idrottspsykologi hittade jag en ganska intressant sida, www.sjalvkansla.nu. Skillnaden på självkänsla, självförtroende och vad självkännedom är. Självkänslan är avgörande för hur en idrottare kommer kunna prestera, så som många andra psykologiska faktorer. Tyvärr är det ofta den mentala biten som glöms bort i idrottssammanhang. Fokus ligger oftast på de fysiologiska bitarna så som träningslära, återhämtning och kost.