Hälsa som får plats i ditt liv
Vissa dagar vill du förstå något om kroppen. Andra dagar behöver du en idé till middagen, ett sätt att komma igång med träningen eller hjälp att tolka en ingrediens på hudkrämen. Hälsoguide samlar svaren på ett ställe, skrivna så att du kan använda dem direkt.
Varje artikel börjar med svaret på frågan och bygger på vad svenska myndigheter och forskningen säger. Källorna står sist i texten, så att du själv kan läsa vidare.
Mest lästa om hälsa
- Lågt blodtryck Vad som räknas som lågt, varför det uppstår och när du ska söka vård.
- Lågt blodvärde Normala nivåer för kvinnor och män och vad ett lågt värde kan bero på.
- Hemorrojder Inre och yttre hemorrojder, egenvård och behandling.
- Hur länge smittar förkylning? När smittsamheten är som störst och när du kan gå tillbaka till jobbet.
Träna smartare
- Varför ska man värma upp? Vad uppvärmningen gör med musklerna och hur lång den ska vara.
- Kettlebell för nybörjare Fem grundövningar, rätt vikt och ett program på åtta veckor.
- Idrottspsykologi Mental träning som har stöd i forskningen.
- Foamroller Så använder du en foamroller före och efter passet.
Läs med din egen vardag i åtanke
En artikel kan ge nya perspektiv och hjälpa dig formulera frågor. Den känner däremot inte till din hälsa eller dina behov. Innehållet på Hälsoguide är allmän information och ersätter inte en bedömning i vården, så ta frågor om symtom, behandling eller läkemedel vidare till 1177 eller din vårdcentral.
Vill du veta mer om vilka vi är och hur vi arbetar med källor finns det på sidorna om Hälsoguide och så arbetar vi.
